Så hyggelig at du er her! 💛 

Nå begynner du med en trening som er laget for at du skal kjenne: «Dette får jeg til.»

Husk at du alltid tilpasser treningen til deg selv – både med tempo, antall repetisjoner og pauser. Trenger du en pause underveis, stopper du bare opp og fortsetter når du er klar.

Målet er ikke å gjøre alt perfekt. Målet er å ta vare på kroppen din og bygge deg opp, steg for steg.

Dette er den første treningen. I løpet av juli får du også to nye treninger på 15 minutter, slik at vi kan fortsette sammen.

Jeg heier på deg hele veien!

Klem
Agata 💛

Når du har gjort treningen, svar gjerne på e-posten du fikk og fortell meg hvordan det gikk. Jeg elsker å høre fra dere!

HER ER DET TRENINGEN DIN :