Velkommen til Julekalender 2025

Gi deg selv den fineste julegaven i år: en kropp som er sterk, myk og full av glede. Tenk deg desember måned hvor du våkner med energi og godt humør, føler deg sterk og myk i kroppen, gleder deg til hver trening og går inn i det nye året med overskudd.

Dette får du:

24 treningsøkter – korte, enkle og effektive
4 ukentlige kostholdsråd som støtter kroppen din
Trening og fellesskap i en Facebook-gruppe
Alle øktene blir sendt til e-posten din
Øvelser for styrke, mykhet og balanse
Søndagsøkter med ro og avspenning

Alt blir lagt opp sånn at du får det til, uansett alder og form.

MELD DEG PÅ JULEKALENDER

Resultatet etter 24 dager:

Du får en sterk kropp som samarbeider bedre, mer energi og et smil om munnen.
Du får inn gode rutiner, kjenner mestring, og kanskje også et lite snev av juleglede i kroppen
Du er en del av gjengen vår, vi er damer som vil gjøre en forskjell og ta vare på kroppen vår på en trygg og god måte

"Gjennom årene har jeg hjulpet hundrevis av kvinner til å få mer bevegelighet, styrke, balanse og godt humør."

Jeg heter Agata og jeg er en treningsinstruktør. Treningsgleden har fulgt meg i mange år, og i dag får jeg dele den videre med kvinner som deg. Jeg ønsker bare det beste for deg, at du skal kjenne glede, energi og styrke i kroppen din hver dag. Jeg gleder meg til å bli kjent med deg.

Sånn fungerer det:

Meld deg på her.
Bli med i vår Facebook-gruppe (du får en link rett etter påmelding), der åpnes alle "treningslukene" dag for dag.
Du kan følge øktene direkte i gruppa, eller via e-post om du vil trene alene.
Du trenger ingen utstyr, bare en stol, matte og godt humør.
Hver uke får du enkle kostholdsråd som støtter kroppen.
Vi begynner 1. desember.