Ta fĂžrste steget mot bedre sĂžvn og en mer avspent kropp
Ănsker du Ă„ finne mer ro i kroppen â spesielt om kvelden?
Med rolige bevegelser og enkle Ăžvelser kan du hjelpe kroppen din Ă„ slippe spenninger og lande etter en lang dag.
Dette er et fĂžrste, mykt steg mot bedre sĂžvn og en kropp som kan fĂžles lettere og mer i balanse.
SmĂ„ bevegelser kan gjĂžre en forskjell â nĂ„r de gjĂžres jevnlig
 Du trenger ingen erfaring og ikke noe spesielt utstyr .
Bare deg selv og noen rolige minutter fĂžr leggetid.
Dette er enkle, myke Ăžvelser som er snille mot kroppen
og kan hjelpe deg Ä finne mer ro i bÄde kropp og sinn.
Treningen jeg deler handler om Ä fÄ en kropp som fÞles god Ä leve i,
myk, sterk og full av energi.
I mange Är har jeg hjulpet voksne kvinner som Þnsker Ä ta vare pÄ kroppen sin, finne balanse og kjenne den gode fÞlelsen som kommer etter en trygg og tilpasset treningsÞkt.
Metoden jeg bruker er rolig og trygg, men samtidig effektiv.
Den kan gi deg mer bevegelighet, bedre humÞr og mer overskudd i hverdagen nÄr du trener jevnlig.
For meg handler trening om livsglede.
Om Ă„ fĂžle seg glad, fornĂžyd og stolt av kroppen sin,uansett alder.
Varme hilsener,
Agata Koryl đ
